「災害対策といっても、一体どこから手をつけたらいいの？」と思っている方へ。今すぐにできることから始めてみませんか？

（前回の記事はこちらから）

sotokoto online（ソトコトオンラ…

【今日からできる防災】普段の生活を見直すことが、防災の第一歩。 | sotokoto online（ソトコトオンライン… 「災害対策といっても、一体どこから手をつけたらいいの？」と思っている方へ。実は、今すぐにできることってたくさんあるのです。例えばこんなことも防災につながるのです…

電気を使わずに過ごしてみよう

涼しくなり、エアコンが無くても過ごせる季節がやってきました。この機会に一度、“家の電気を必要最低限だけ使う夜”を過ごしてみませんか？

例えばお風呂上がり、ドライヤーで髪を乾かしてから寝るまでの間。TVや家の電気を消して、非常用のライトや懐中電灯を点けてみましょう。きっと部屋の暗さに驚くはずです。ぜひ、非常用ライトの数や設置場所を見直すきっかけにしてくださいね。

非常食を食べてみよう

災害時に備えて買ってある非常食を、ぜひ一度食べてみましょう。「思っていたより量が少ない」「スプーンが必要」など、意外な気づきがあるかもしれません。ある一日の夕食を、すべて非常食に置き換えてみるのもおすすめです。

タイマーを鳴らして、机の下にもぐってみよう

「ぐらっと揺れた！」という状況を想定し、机の下に避難する練習をしてみましょう。キッチンタイマーで3分など設定し、鳴ったら一斉に机の下にもぐるというルールで試すのもおすすめ。「この場所にぶつかりそう」「みんなで入ると結構狭い」など、実際にやってみることで気づくことがありそうです。

いかがでしたでしょうか。一度でも災害シミュレーションをしてみることで、いざというときにすぐ行動できたり、「この次はこう動けばいいな」と見通しがついたりします。ぜひ家庭で試してみてくださいね。