タイムコーディネーター/『TIME COORDINATE』代表・吉武麻子さんの選書1〜2

特集 | 有識者たちが選ぶ未来をつくる本|サスティナブル・ブックガイド | タイムコーディネーター/『TIME COORDINATE』代表・吉武麻子さんの選書1〜2

2022.07.11

(左から)神・時間術 ─脳のパフォーマンスを最大まで引き出す / 2. エッセンシャル思考 ─最少の時間で成果を最大にする

1. 神・時間術 ─脳のパフォーマンスを最大まで引き出す

精神科の医師の立場から、時間帯によって変わる脳の集中力の度合いと仕事の効率との関係を説いています。集中力が高まるときにクリエイティブな仕事を行えば、効率も高まる。私も実践し、その効果を実感しました。

著者:樺沢紫苑
出版社:大和書房

2. エッセンシャル思考 ─最少の時間で成果を最大にする

時間をどう使えばいいのか、その根本となる考え方を説いている本です。技術論ではなく、自分が絶対にやりたいことを選んでいくことが、時間のより最適な使い方、そしてよりよく生きることにつながります。

著者:グレッグ・マキューン、高橋璃子(訳)
出版社:かんき出版

photographs by Yuichi Maruya
text by Kentaro Matsui, Reiko Hisashima, Sumika Hayakawa, Ikumi Tsubone, Yoshino Kokubo & Maho Ise

記事は雑誌ソトコト2022年7月号の内容を本ウェブサイト用に調整したものです。記載されている内容は発刊当時の情報であり、本日時点での状況と異なる可能性があります。あらかじめご了承ください。