やりたかったことやれていますか？ 仕事や家事に追われ、時間がないなと感じたときこそ実践してほしい「アーティストデート」です。暮らしの中であとちょっとだけ幸福を感じる時間のつくり方を、今回は「推し活」を切り口にしてご紹介していこうと思います。

アーティストデートとは？

自分の中の内なるこども（アーティストチャイルド）と一緒に遠足をして、心がわくわくする経験をすることで、自分自身の新たな創造性に触れ、本当にやりたいことを見つける機会を与えてくれる活動を「アーティストデート」といいます。

ルールは至ってシンプル。一週間に一度、ひとりで行うこと。一度決めた計画の予定はなるべくずらさずに、行ってみたい、やってみたいと思ったことをなるべくお金ではなく時間をかけて実行するのがポイントです。たとえば手紙を書いてみる、パズルを解くなど家でもできることや、帰り道を変えてみる、新しくオープンしたカフェへ行く、新作映画を見に行くなど普段と少しだけ違うことを心の赴くままに実践するのみです。

アーティストデートは人生に潤いをあたえる

大人になるにつれて封じ込められた欲求と向き合い、自分の中のこどもを喜ばせてあげることで、日々消費されていくやる気や創造力を回復させてくれます。仕事で使える画期的なアイデアがひらめいたり、わくわくする生き方の芽が出てくることも。

「帰り道を変えるだけでもこんなお店があったんだ」と自分自身への新たな情報となり、経験値になります。アーティストデートはいつもと同じ日常を俯瞰してみることで、インスピレーションが湧いたり自己表現力も鍛えられたりします。また、リフレッシュやリラックス効果も期待できます。

わかりやすい例だと、最近よく耳にする「推し活」などは、数あるアーティストデートのなかのひとつと考えていいでしょう。

というわけで、“推しの羊”に会いに行ってきた

驚かれたらすみません。2月末に産まれた双子の子羊に会いに、横浜市青葉区にあるこどもの国へ行ってきました。推し活というとアイドルやアニメキャラクターが思い浮かばれると思うんですが、私は特に“もふもふした生き物に”対して全身が締め付けられるような、恋をしている感覚に陥ります。初夏を感じ始めたGWに『子羊に会いたい』を叶えることにしました。双子の子羊の名前はアルトとタント。